martedì 2 febbraio 2010
Allenamento
...Oggi allenamento in pineta, ritmi calmi, gambe un po' indurite dalla gara di domenica, ma complessivamente uno stato di forma buono.. Circa 15 Km.. con gli ultimi due km piu' veloci, a 4'/Km.. Domani ancora allenamento di scarico, ma giovedi' credo che faro' qualche cosa di "velocizzante"... vedremo!!
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Ciao,
RispondiEliminamolto interessante il tuo blog.
Anch'io ho un blog sul podismo, se ne hai voglia puoi farmi una visita.
http://unpodista.blogspot.com/